خارطة الموقع الصفحة الرئيسية شاهد جدول البرامج كل يوم 1، 2 انطلق واحة العلوم دنياميديا وصلة صحة و سلامة الدرب نظرة على... جلسة لقطات النادي ساعة سفر ساحة الفنون بيتي العربي ألو... مرحبا كلمني طريق النجاح ألعاب شعبية بكل اللغات تحدي الروبوت تفاعل المنتدى المدونات آفاق ألعاب و تسلية مسابقات معرض الأطفال خلفيات الشاشة حافظات الشاشة رنات و نغمات براعم موقع البراعم تعلم الموقع التعليمي قناة الجزيرة للأطفال قناتنا شركاؤنا بثنا المركز الإعلامي فرصة للمبدعين اقتراحاتكم حقوق الطبع شروط الإستخدام
	الصفحة الرئيسية | قناتنا | شركاؤنا | بثنا | المركز الإعلامي | اقتراحاتكم

			 ميثاق منتدى موقع قناة الجزيرة للأطفال 1 - منتدى موقع قناة الجزيرة للأطفال يهدف إلى تشجيع الحوار بين كل الأطفال الناطقين باللغة العربية. 2 - منتدى موقع قناة الجزيرة للأطفال مفتوح لأعضاء الموقع لا غير. 3 - منتدى موقع قناة الجزيرة للأطفال منتدى عام في اهتماماته و في علاقته مع القضايا التي تطرح على شاشة الجزيرة للأطفال في برامجها الحوارية. 4 - منتدى موقع قناة الجزيرة للأطفال يراجع قبل النشر . فكل مشاركة ترسل إلى المنتدى تخضع للمراجعة بصورة كاملة قبل نشرها على الموقع. عزيزي المشارك تجنب الرسائل التي تقع تحت طائلة القانون أو بها تحرش أو ألفاظ بذيئة أو تنطوي على تهديد أو أذى أو تنتهك مقدسات أو حرمات أو أعراف أو ذات مغزى غير أخلاقي أو تسئ للآخرين . منتدى البرامج:1، 2 انطلق 1، 2 انطلق المشاركات عضو منذ أنس الحسناوي 0 13-03-2008 الركض الركض يعتبر نوع من الرياضة الذي يحرك العضلات ويجعلها في حركة مستمرة والتي تؤدي إلى تقويتها ونضوجها .الركض مهم في جميع الحالات ولجميع الاعمار من الصغير للبالغ والمسن .الركض مهم ايضاً لتحريك مجرى الدورة الدموية ، فالركض هو أحد الاسباب الذي يمنع ويخفف من امراض القلب والشرايين. عرفت الركض كرياضة منذ مئات السنين حيث استخدموها في عدة مجالات : لتخفيف احتمالاات المرض بالقلب والشرايين . لتحريك الدورة الدموية . لتقوية العضلات . للحصول على جسم متكامل ومتناسق . وكما وان استعمل الركض لانتاج المسابقات والسباقات كسباق المراثون وغيره وغيرها .حيث تحول الركض إلى لغة رياضية مشتركة يتدث بها معظم العالم . الركض يعتبر سبباً رئيسياً اللذي يخفف ويزيل الشحوم والدهون المتراكمة بالجسم . ويمنح للراكض لياقة بدنية وجسم متكامل . التاريخ : 15-04-2008 18:11 الردود المشاركات عضو منذ ♥ஓ♥الرومانسيسة♥ஓ♥ 0 23-03-2008 شكرا لك يا انس على المعلومات،فانا احب الركض كثيرا وخصوصا ان اتسابق مع صديقاتي فانا افوز عليهن دائما،وشكرا..... التاريخ : 22-04-2008 18:24 ريحانة فلسطين . 3218 29-05-2007 شكرا إلك كتيير يا أنس على المعلومات المفيدة عن الركض ..... أنا بحب الركض كتيير .......رغد من فلسطين . التاريخ : 18-04-2008 14:06