يتابع برنامج "الأبطال" مسيرة سبع مجموعات من الشباب الرياضيين من أكاديمية التفوّق الرياضي "أسباير" في قطر، على مدى سبعة أسابيع وهم يشاركون في مخيمات في ألمانيا وأيرلندا والصين وكوريا والدنمارك وأسبانيا وفرنسا وهولندا وإندونيسيا وماليزيا والمغرب والبرتغال والسويد. "الأبطال" رحلة مشوّقة مع هؤلاء الشباب بعيدًا عن ذويهم، يكتشفون فيها بلدانا وثقافات أخرى، ويقابلون أطفالا يشاركونهم مشاعرهم.
سلسلة حلقات وثائقية، تتابع عشرة من هؤلاء الشباب للتعرّف على كيفية إعدادهم بدنيًا وذهنيًا، وتفاعلهم فيما بينهم ومع الآخرين.